【性病予防法8】体調不良時のセックスはひかえる

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【性病検査】自宅で検査できるってご存知ですか?

【性病予防法8】体調不良時のセックスはひかえる

 

人間だれしも体調が悪い
ときがあると思います。

 

そんなときには無理せずに、
きちんと休んで、体調を
整えるようにしてください。

 

 

免疫力が低下しているので危険!

 

 

体調が悪いときには、
セックスは基本的にひかえる
ことをおすすめします。

 

なぜなら、体調が悪いときは
性病に感染するリスクが
高まるからです。

 

 

体調が悪いときは、免疫力が
低下していることが多いです。

 

 

そのため・・・

 

 

普段ならカラダの免疫機能が働いて、
ウイルスや病原菌を排除できるのが、、、

 

体調不良のときには排除できずに
性病に感染するリスクが高まるわけです。

 

 

免疫力を高める習慣

 

 

免疫力を高めるために、、、

 

ふだんから気をつけたいことを
まとめておきます。

 

 

説明・解説

睡眠

多くの日本人が、睡眠を十分に取ることができていません。睡眠不足は体内のホルモン分泌や自律神経機能に悪影響を及ぼし、免疫力を低下させます。

食事

普段忙しい人は、どうしても栄養のかたよった食事をしがちです。栄養バランスが悪いと、免疫細胞の活動に必要な栄養が不足するので、免疫力が低下してしまいます。

運動

運動不足になると、血の巡りが悪くなり、体内の細胞の働きが鈍くなります。免疫細胞も同様に、運動不足の状態では、パフォーマンスをうまく発揮することができません。

ストレス発散

ストレスが過剰にたまってくると、自律神経が乱れてきます。自律神経は免疫機能をつかさどっているので、自律神経が乱れることで免疫機能も低下してしまいます。

禁煙

タバコを吸うと、体内の血管が収縮して、血の巡りが悪くなります。免疫というのは、血液中の白血球の働きであるため、血液の流れを妨げる喫煙は免疫力を低下させます。



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なるべく早めに検査してくださいね!

 



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